Recetas para la Fertilidad. Espaguetis de Calabacín

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Recetas para la Fertilidad

Esta receta os va a encantar. Entre los beneficios más importantes del calabacín encontramos que este contiene todo lo necesario para proteger el sistema cardiovascular.

El calabacín además posee una muy buena cantidad de vitaminas excelentes para la buena salud y apariencia de la piel.

El calabacín amarillo se come crudo y es verdaderamente delicioso acompañado con un poco de zumo de limón. De esa manera podemos obtener todos los beneficios dietéticos.

No puedes olvidar que para una sana alimentación siempre debemos incluir en nuestros platos diarios abundantes vegetales, entre los cuales no puede faltar el calabacín, ya que conocemos todos los beneficios que puede aportar a nuestro organismo y que además se presta para preparar una gran variedad de deliciosos platos.

Espaguetis de Calabacín

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Yoga para la Fertilidad. Hastapadasana

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Yoga para la Fertilidad 2

Consejos para hacer posturas de yoga para la fertilidad

  1. Es necesaria paciencia para practicar Yoga y llevarlo a la perfección.
  2. Junto con las asanas de yoga se recomienda practicar la meditación con la intención de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.

El patrón de pensamiento negativo que produce la infertilidad se debe cambiar para facilitar todo el proceso. Estudios han demostrado que la meditación literalmente puede cambiar nuestras células cerebrales.

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Recetas para la Fertilidad. Pavo en Escabeche

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Recetas para la Fertilidad

La receta que os presentamos hoy os puede salvar mas de una comida o cena y la podéis hacer tanto con pollo, pavo o ternera.

En la imagen os proponemos una idea para utilizarla, un suculento bocata, pero lo podéis utilizar de distintas maneras:

  • Ensalada verde
  • Ensalada de pasta
  • Con verduras a la plancha
  • Con arroz hervido
  • … Imaginación al poder!!

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Yoga para la Fertilidad

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Yoga para la Fertilidad

Cuando pensamos en yoga, pensamos en los beneficios añadidos que su practica conlleva, ganamos agilidad y es un método para perder peso y mantenerlo.

El yoga tiene muchos otros beneficios además de la flexibilidad y la tonificación, incluyendo la mejora de la fertilidad. El yoga es además una gran manera de ayudar a prepararse para el embarazo.

Hay muchas posturas que podemos realizar y la son todas de muy fácil realización, solo requiere que hagamos un pequeño calentamiento previo para preparar bien el cuerpo antes del esfuerzo.

Cada pose de yoga ayuda a fortalecer no sólo tu cuerpo y mente, puede ayudar a recuperar el equilibrio general entre todas las funciones de tu cuerpo, incluyendo el sistema reproductivo.

La práctica del Yoga para la Fertilidad utiliza posturas clave que ayudan a nutrir, apoyar y fortalecer el sistema endocrino y el sistema reproductivo. El sistema endocrino es esencial para el equilibrio hormonal

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