Meditación para la Fertilidad II
Continuamos con la Guia para vencer la Infertilidad ampliando la información que os contábamos en el post anterior sobre meditación. En él hablábamos sobre los distintos tipos de meditación que existen y los beneficios que tienen para nuestra salud general y por lo tanto para mantener nuestra mente clara y libre del estrés que cualquier tratamiento de fertilidad suele conllevar.
Hoy hablamos de la meditación japa.
Meditación Japa (Mantra)
La meditación Japa también se conoce como la meditación mantra.
Este tipo de meditación se apoya en el uso de un mantra que se utiliza para enfocar los pensamientos mientras relajamos la mente.