Yoga para la Fertilidad 2
Consejos para hacer posturas de yoga para la fertilidad
- Es necesaria paciencia para practicar Yoga y llevarlo a la perfección.
- Junto con las asanas de yoga se recomienda practicar la meditación con la intención de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.
El patrón de pensamiento negativo que produce la infertilidad se debe cambiar para facilitar todo el proceso. Estudios han demostrado que la meditación literalmente puede cambiar nuestras células cerebrales.
Posturas de Yoga para la Fertilidad
Hastapadasana
En Hastapadasana tienes que inclinarte hacia delante tocando los pies con las manos.
Con esta postura extendemos todos los músculos importantes de la espalda mejorando el suministro de sangre a la región pélvica y el sistema nervioso.
Esta curvatura ayuda a aliviar el estrés de la región del abdomen y hace a la médula espinal más flexible.
Vive la experiencia de ser madre
Consulta con el Instituto Europeo de Fertilidad ante los primeros síntomas de infertilidad.
Nuestra clínica y todo el equipo que la formamos, estamos comprometidos con la excelencia y el trato personalizado a cada una de nuestras pacientes.
Cada paciente es única y así enfocamos nuestro trabajo hasta conseguir el embarazo con éxito.
Director Médico del Instituto Europeo de Fertilidad
Miembro de Sociedad Española de Fertilidad
