El Blog del IEF - Julio 2016

/ Por: Instituto Europeo de Fertilidad
Recetas para la Fertilidad. Ternera con Salsa de Ostras

Recetas para la Fertilidad

Hoy seguimos con nuestra serie de recetas para la fertilidad con una receta deliciosa y muy fácil de preparar.

La receta es de ternera con salsa de ostras, un clásico de la cocina oriental que también podéis preparar utilizando pollo o pavo.

Ternera en salsa de ostras

/ Por: Instituto Europeo de Fertilidad
Meditación Dzogchen. Meditación para la Fertilidad

Meditación para la Fertilidad. Meditación Dzogchen

Dzogchen es una palabra tibetana que significa Gran Perfección, se refiere a un método de práctica de meditación que nos permite reconocer nuestra verdadera naturaleza. 

El método de meditación Dzogchen está diseñado para despertarnos, para instigar un reconocimiento puro, sin teñir lo que realmente somos. Es una práctica que se basa en la compasión y la bondad.

/ Por: Instituto Europeo de Fertilidad
Meditación para la Fertilidad 5. Meditación Zen

Meditación para la Fertilidad V. Meditación Zazen

La meditación Zen o el zazen es la esencia de la experiencia Zen budista. Originalmente llamada Dhyana en la India, la meditación Zen es un método muy simple de meditación, donde la postura correcta es muy importante.

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Meditación para la Fertilidad. Meditación Vipassana

Meditación para la Fertilidad. Meditación Vipassana

La técnica de meditación Vipassana es una forma sencilla y práctica para lograr una verdadera paz mental y para llevar una vida feliz y útil.

Vipassana significa "ver las cosas como realmente son"; se trata de un proceso lógico de  purificación mental a través de la auto-observación.

De vez en cuando, todos experimentamos agitación, frustración y falta de armonía.

Cuando sufrimos, no mantenemos nuestra miseria para nosotros mismos, normalmente la irradiamos a los que nos rodean, afectándoles de la misma manera negativa y esto no es una forma correcta de vivir.

Todos queremos vivir en paz dentro de nosotros mismos, y con los que nos rodean. Después de todo, los seres humanos son seres sociales: tenemos que vivir e interactuar con los demás. ¿Cómo podemos vivir en paz? ¿Cómo podemos permanecer en armonía nosotros mismos, y mantener la paz que nos rodea?

/ Por: Instituto Europeo de Fertilidad
Recetas para la Fertilidad. Smoothie de Mango y Té Verde

Smoothie de mango y té verde

Ingredientes

  • 1/2 mango maduro
  • 1 yogur griego desnatado
  • té verde
  • miel
  • agua helada