Recetas para la Fertilidad. Sopa Fría Mexicana
Recetas para la Fertilidad
Esta receta podéis utilizarla como alternativa al típico gazpacho y también puede ser consumida caliente, para esos días de verano que parecen otoño.
No es sólo el estrés, la mala sincronización o desequilibrio hormonal lo que causa la infertilidad. La deficiencia nutricional, específicamente la falta de hierro, yodo, las vitaminas del complejo B, también puede conducir a problemas de fertilidad. A veces, incluso puede causar aborto involuntario.
Nutrición y Fertilidad
Una alimentación rica y variada es nuestra mejor aliada para tener una salud perfecta, no solo por motivos reproductivos, sino que es muy importante para mantener nuestra salud general.
Esta receta podéis utilizarla como alternativa al típico gazpacho y también puede ser consumida caliente, para esos días de verano que parecen otoño.
Esta receta os va a encantar. Entre los beneficios más importantes del calabacín encontramos que este contiene todo lo necesario para proteger el sistema cardiovascular.
El calabacín además posee una muy buena cantidad de vitaminas excelentes para la buena salud y apariencia de la piel.
El calabacín amarillo se come crudo y es verdaderamente delicioso acompañado con un poco de zumo de limón. De esa manera podemos obtener todos los beneficios dietéticos.
No puedes olvidar que para una sana alimentación siempre debemos incluir en nuestros platos diarios abundantes vegetales, entre los cuales no puede faltar el calabacín, ya que conocemos todos los beneficios que puede aportar a nuestro organismo y que además se presta para preparar una gran variedad de deliciosos platos.
Hoy seguimos con nuestras Recetas para la Fertilidad con otra de origen oriental, pollo estilo japones.
Como siempre, podéis sustituir el pollo por ternera o pavo y acompañarlo con arroz blanco, verduras a la plancha …
La receta que os presentamos hoy os puede salvar mas de una comida o cena y la podéis hacer tanto con pollo, pavo o ternera.
En la imagen os proponemos una idea para utilizarla, un suculento bocata, pero lo podéis utilizar de distintas maneras:
Consejos para hacer posturas de yoga para la fertilidad
El patrón de pensamiento negativo que produce la infertilidad se debe cambiar para facilitar todo el proceso. Estudios han demostrado que la meditación literalmente puede cambiar nuestras células cerebrales.
Cuando pensamos en yoga, pensamos en los beneficios añadidos que su practica conlleva, ganamos agilidad y es un método para perder peso y mantenerlo.
El yoga tiene muchos otros beneficios además de la flexibilidad y la tonificación, incluyendo la mejora de la fertilidad. El yoga es además una gran manera de ayudar a prepararse para el embarazo.
Hay muchas posturas que podemos realizar y la son todas de muy fácil realización, solo requiere que hagamos un pequeño calentamiento previo para preparar bien el cuerpo antes del esfuerzo.
Cada pose de yoga ayuda a fortalecer no sólo tu cuerpo y mente, puede ayudar a recuperar el equilibrio general entre todas las funciones de tu cuerpo, incluyendo el sistema reproductivo.
La práctica del Yoga para la Fertilidad utiliza posturas clave que ayudan a nutrir, apoyar y fortalecer el sistema endocrino y el sistema reproductivo. El sistema endocrino es esencial para el equilibrio hormonal